6 μυστικά για να γλυτώσετε από τη δυσάρεστη αναπνοή

Τα αίτια της δυσοσμίας του στόματος ποικίλουν ακολουθούν 6 απλά μυστικά για να γλυτώσετε από τη δυσάρεστη αναπνοή μια και καλή.

Τα αίτια της δυσοσμίας του στόματος ποικίλουν και είναι πολλά περισσότερα από την έλλειψη βουρτσίσματος.

Μυστικό Νο 1

Ένας βασικός παράγοντας είναι οι τροφές που επιλέγετε, όπως για παράδειγμα το κρεμμύδι και το σκόρδο που προσδίδουν μια δυσάρεστη χροιά στην αναπνοή ,καθώς οι τροφές απορροφώνται στη κυκλοφορία του αίματος, μεταφέρονται στους πνεύμονες από όπου και απελευθερώνονται.Το βούρτσισμα και η χρήση στοματικού διαλύματος αμέσως μετά απο την κατανάλωση τέτοιων τροφών θα καλύψουν απλά τη δυσοσμία επιφανειακά και για μικρό χρονικό διάστημα, οι οσμές αυτές όμως θα θα συνεχιστούν μέχρι το σώμα σας να εξαλείψει την τροφή.

Μυστικό Νο 2

Η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί να προκληθεί επίσης από την ξεροστομία, η οποία είναι αποτέλεσμα της έλλειψης επαρκούς ποσότητας σάλιου στη στοματική κοιλότητα. Το σάλιο ουσιαστικά καθαρίζει το στόμα από ουσίες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν δυσοσμία.

Μυστικό Νο 3

Η δυσοσμία μπορεί να προκληθεί από διάφορες φαρμακευτικές αγωγές , από παθήσεις των σιελογόνων αδένων είτε από συστηματική και χρόνια στοματική αναπνοή.

Μυστικό Νο 4

Το κάπνισμα επίσης, μπορεί να συνεισφέρει αρκετά στην δυσάρεστη αναπνοή , η μοναδική συμβουλή είναι να το κόψετε!

Μυστικό Νο 5

Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που η δυσάρεστη αναπνοή είναι αποτέλεσμα κάποιας διαταραχής στην υγεία σας. Τοπικές λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού ,χρόνια ιγμορίτιδα, χρόνια βρογχίτιδα , διαβήτης,οπισθορρινική καταρροή, γαστρεντερικές διαταραχές και κάποια ηπατική ή νεφρική πάθηση μπορούν να προκαλέσουν το ίδιο δυσάρεστο αποτέλεσμα στην αναπνοή σας. Εαν ο οδοντίατρος σας κρίνει πως η στοματική σας κοιλότητα είναι υγιής , είναι πιθανό να σας παραπέμψει σε κάποιον εξειδικευμένο γιατρό για να βρεθεί το αίτιο του προβλήματος σας.

Μυστικό Νο 6

Η διατήρηση της στοματικής υγιεινής έχει ουσιαστική σημασία για την μείωση της δυσάρεστης αναπνοής ,οπότε μην αμελείτε την επίσκεψη στον οδοντίατρο σας τόσο για έλεγχο όσο και για έναν επαγγελματικό καθαρισμό. Να βουρτσίζετε τα δόντια δύο φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο αλλά και την γλώσσα σας. Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα μια φορά την ημέρα,κατά προτίμηση το βράδυ. Ακόμα και η χρήση στοματικού διαλύματος μπορεί να εξαλείψει προσωρινά την δυσάρεστη αναπνοή.

Αθηνά Τσιορβά

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.