6 συμβουλές για να προλάβετε την τερηδόνα

Υπάρχουν τρόποι να αποφύγετε τα δυσάρεστα αυτά ραντεβού στον οδοντίατρο σας και τον ήχο του τρομαχτικού τροχού μέσα στο στόμα σας .

Υπάρχουν τρόποι να αποφύγετε τα δυσάρεστα αυτά ραντεβού στον οδοντίατρο σας και τον ήχο του τρομαχτικού τροχού μέσα στο στόμα σας .

Ακολουθούν 6 απλές συμβουλές για να προλάβετε την ανάπτυξη τερηδόνας στα δόντια σας!

Τρικ Νο 1

Η τερηδόνα δημιουργείται κατά κύριο λόγο εξαιτίας της έλλειψης ολοκληρωμένης και σωστής στοματικής φροντίδας.Είναι πολύ εύκολο να συμπεράνουμε πως για την πρόληψη της εξέχουσα θέση κατέχει το βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος και στοματικού διαλύματος.

Τρικ Νο 2

Κάποιες φορές επίσης, είναι απαραίτητες ορισμένες αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες. Όπως για παράδειγμα, να ελαττώσουμε την κατανάλωση σακχάρων και οξέων. Σε ποιες τροφές μπορούμε να τα συναντήσουμε; Στα γλυκά, στα ζαχαρωτά ,στα αναψυκτικά και στο αλκοόλ κατά κύριο λόγο.Γενικότερα μικρές ποσότητες σακχάρων και οξέων περιέχονται σχεδόν σε όλα τα τρόφιμα, φρούτα και ροφήματα. ( Για αυτό το λόγο, τουλάχιστον το ξέπλυμα της στοματικής κοιλότητας μετά από κάθε γεύμα κρίνεται απαραίτητο ).

Τρικ Νο 3

Το φθόριο είναι ένα συστατικό που μειώνει τις πιθανότητες να προσβληθείτε από τερηδόνα. Φροντίστε να αγοράσετε οδοντόκρεμα ή στοματικό διάλυμα που να περιέχει φθόριο (fluoride). Εάν η συχνότητα κατά την οποία τα δόντια σας προσβάλλονται από τερηδόνα είναι αυξημένη μπορείτε να ρωτήσετε τον οδοντίατρο σας χρειάζεστε συμπληρωματική φθορίωση.

Τρικ Νο 4

Ρωτήστε τον οδοντογιατρό σας αν πρέπει να κάνετε προληπτικά σφραγίσματα. Στα προληπτικά σφραγίσματα εφαρμόζεται μια πάστα από συνθετικό υλικό πάνω στη μασητική επιφάνεια των πίσω δοντιών (γομφίων), η οποία προστατεύει τα δόντια από την τερηδόνα.

Τρικ Νο 5

Πίνετε φθοριωμένο νερό. Μπορείτε να προμηθευτείτε ταμπλέτες φθορίου από το φαρμακείο (apoflux) και κατόπιν οδηγιών του οδοντιάτρου σας για την ποσότητα.

Τρικ Νο 6

Επισκεφθείτε τακτικά τον οδοντογιατρό σας για καθαρισμό και οδοντιατρικό έλεγχο.

Αθηνά Τσιορβά

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.