Γιατί Είναι Επικίνδυνο για τους Νέους να Κοιμούνται Αργά το Βράδυ;

Νέοι έφηβοι που έχουν την τάση να κοιμούνται αργά το βράδυ βρίσκονται σε κίνδυνο για την ανάπτυξη τερηδόνας.

Νέοι έφηβοι που έχουν την τάση να κοιμούνται αργά το βράδυ βρίσκονται σε κίνδυνο για την ανάπτυξη τερηδόνας.

Όλοι θυμόμαστε εκείνες τις νύχτες όταν ήμασταν 15-16 χρονών, όπου κρυφά σηκωνόμασταν από το κρεβάτι και μέναμε ξύπνιοι μέχρι αργά για κανέναν απολύτως λόγο.

Και ενώ δεν είναι επικίνδυνο όταν συμβαίνει σπάνια , μπορεί να προκαλέσει αρνητικά αποτελέσματα στην υγεία μας όταν γίνει πλέον συνήθεια.

Λοιπόν, εδώ είμαστε για να εξηγήσουμε πόσο επιβλαβής μπορεί να είναι αυτή η συνήθεια.

Για όσους είστε γονείς ,συνεχίσετε την ανάγνωση για να λάβετε όλες τις πληροφορίες και να προστατέψετε τον έφηβος σας, για όσους δεν είστε, ίσως να θέλετε να επανέλθετε σε αυτό το άρθρο λίγα χρόνια αργότερα.

Σύμφωνα με μια μελέτη από τη Σουηδία:

ο αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης τερηδόνας οφείλεται στο ότι αυτά τα παιδιά παραμελούν να βουρτσίζουν τα δόντια τους τακτικά πριν από τον ύπνο.

Συχνά,επίσης,παρακάμπτουν το πρωινό γεύμα, πράγμα που οδηγεί στο “τσιμπολόγημα” κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μια ομάδα 196 εφήβων που ήταν 15 ή 16 ετών συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο. Απάντησαν για τους κιρκαδικούς ρυθμούς τους, τις διατροφικές συνήθειες, τη στοματική υγιεινής και τις δημογραφικές μεταβλητές.

Στη συνέχεια, χωρίστηκαν σε εκείνους που ήταν σε εγρήγορση το βράδυ και κουρασμένοι το πρωί.

Ή το αντίθετο,και σε εκείνους που δεν ήταν ιδιαίτερα ενεργοί το βράδυ ή πολύ κουρασμένοι το πρωί.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι το 50% των ασθενών ήταν ουδέτερο.Το 37% ήταν βραδινοί τύποι.Μόνο το 13% ήταν πρωινοί τύποι. Οι ουδέτεροι και οι πρωινοί τύποι τρώνε πρωινό και βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές πιο συχνά. Οι βραδινοί τύποι χαρακτηρίστηκαν με μεγαλύτερο κίνδυνο τερηδόνας κατά ένα συντελεστή 3,8.

Εκτός από την τερηδόνα, τα προβλήματα  του στόματος μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά επικοινωνούν, τις σχέσεις τους, την ανάπτυξή τους και την ευρύτερη γενική υγεία τους.

Το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα για 2 λεπτά ,με μια φθοριούχο οδοντόκρεμα και τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο, θα μπορούσε να αποτρέψει αυτά τα ζητήματα. Έτσι λοιπόν γονείς, προσέχετε αυτούς τους ξενύχτιδες εφήβους!

Αθηνά Τσιορβά

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.