Τα γνωρίζατε όλα αυτά για τη ζάχαρη?

Και όντως, η ζάχαρη είναι αρκετά βλαβερή για τον οργανισμό μας. Εδώ θα αναφέρουμε πόσο αρνητική μπορεί να είναι η κατανάλωση της για τα δόντια μας.

Και όντως, η ζάχαρη είναι αρκετά βλαβερή για τον οργανισμό μας αλλά και τη γενικότερη υγεία μας.

Εδώ όμως θα αναφέρουμε επιγραμματικά πόσο αρνητική μπορεί να είναι η κατανάλωση της για τα δόντια μας.

Θα διαβάσετε επίσης κάποια στατιστικά για την συχνότητα κατανάλωσης ζάχαρης κυρίως σε παιδιά.

Όσο περισσότερο φροντίζουμε την υγεία μας τόσο λιγότερο χρειαζόμαστε γιατρούς και οδοντιάτρους.

Εάν έχετε υιοθετήσει την αρνητική αυτή συνήθεια της κατανάλωσης ζάχαρης δεν είναι αργά να πειθαρχήσετε τον εαυτό σας να απεξαρτητοποιηθεί από αυτήν.

Για όσους από εσάς πάλι είναι γονείς , καλό θα ήταν να συμβουλέψετε το παιδί σας από νεαρή ηλικία να την αποφεύγει . Να φροντίζετε επίσης να του παρέχετε γεύματα και ροφήματα που δεν εμπεριέχουν ζάχαρη.

Τα γνωρίζατε λοιπόν, όλα αυτά για την αγαπημένη σας ζάχαρη?

  • Το 96% των παιδιών σε ηλικία από 6 μέχρι 11 χρονών καταναλώνουν πολύ μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.
  • Η κατανάλωση γλυκών είναι κατά 16% αυξημένη ,μηνιαίως, σε παιδιά μεταξύ 10-11 χρόνων.Συγκριτικά με ένα μεγαλύτερο παιδί.
  • Η ζάχαρη σχετίζεται με την δημιουργία τερηδόνας αλλά και με τις περιοδοντικές ασθένειες.
  • Η ζάχαρη προμηθεύει τα απαραίτητα στοιχεία για την δημιουργία της πλάκας.
  • Χωρίς την κατάλληλη στοματική φροντίδα ,τα βακτήρια που βρίσκονται στα δόντια προκαλούν τερηδόνα.
  • Ο μέσος άνθρωπος καταναλώνει 22 κουταλιές (του γλυκού- teaspoons)  ζάχαρης καθημερινά.
  • Η πλειοψηφία των παιδιών καταναλώνουν 32 κουταλιές του γλυκού ζάχαρης καθημερινά.
  • Οι γυναίκες δεν θα έπρεπε να καταναλώνουν παραπάνω από 6 κουταλιές του γλυκού ζάχαρη την ημέρα και οι άντρες όχι παραπάνω από 9.

Αθηνά Τσιορβά

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.