6 γρήγορα τίπς
Διαβάστε 6 απλά και γρήγορα τίπς για καλύτερη στοματική αλλά και οδοντική υγεία.
Φροντίζουμε για τα δόντια μας για να τα…έχουμε περισσότερα χρόνια.
1)Οδοντόβουρτσες με μαλακές τρίχες.
Οι ιδανικές για χρήση στις περισσότερες περιπτώσεις επειδή δεν φθείρουν το σμάλτο και δεν τραυματίζουν τα ούλα.
2)Αγνοείστε την λαβή της οδοντόβουρτσας.
Αυτή δεν παίζει κάποιον ουσιαστικό ρόλο στα αποτελέσματα του βουρτσίσματος.
3)Οι ηλεκτρονικές οδοντόβουρτσες δεν είναι απαραίτητα καλύτερες.
Είναι ευκολότερη η χρήση τους, αλλά δεν υπάρχουν ακριβής αποδείξεις ότι βουρτσίζουν τα δόντια σας αποτελεσματικά.
4)Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσα μετά από κάθε ασθένεια.
Οι παλιές οδοντόβουρτσες που έχουν χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια κάποιου κρυώματος, έχουν συσσωρευμένα μικρόβια που μπορούν να οδηγήσουν σε επαναμόλυνση.
5)Μην βουρτσίζετε πολύ δυνατά.
Κάτι τέτοιο έχει αντίθετα αποτελέσματα γιατί φθείρει το σμάλτο και αυξάνει την ευαισθησία των δοντιών.
6)Οι τσίχλες δίχως ζάχαρη όντως βοηθάνε.
Αφαιρούν ως έναν βαθμό την πλάκα.
3 τίπς για τη χρήση οδοντικού νήματος.
- Απαλά γλιστρήστε με το οδοντικό νήμα ανάμεσα στα δόντια.
- Τυλίξτε το δόντι σας με το οδοντικό νήμα σχηματίζοντας το αγγλικό γράμμα C.
- Καθαρίστε το κάθε δόντι με καθαρό οδοντικό νήμα.
Αθηνά Τσιορβά