Η Ξυλιτόλη και τα Οφέλη της

Η ξυλιτόλη είναι ένας φυσικός υδατάνθρακας. Στη γεύση είναι ολόιδια με τη ζάχαρη.

Η ξυλιτόλη είναι ένας φυσικός υδατάνθρακας. Στη γεύση είναι ολόιδια με τη ζάχαρη.

Είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που μπορεί να εξαχθεί από οποιοδήποτε ινώδες φυτικό υλικό.Βρίσκεται ευρέως στη φύση, τα περισσότερα από τα φρούτα και τα λαχανικά που τρώμε σε καθημερινή βάση έχουν μικρές ποσότητες ξυλιτόλης.

  • Έχει περίπου το ένα τρίτο των θερμίδων της επιτραπέζιας ζάχαρης.
  • Είναι μια υγιής εναλλακτική λύση για τους διαβητικούς.
  • Δεν πρόκειται μόνο για ένα άριστο υποκατάστατο ζάχαρης.
  • Βοηθά και στην πρόληψη της τερηδόνας, και μειώνει τον σχηματισμό της πλάκας.

Η ξυλιτόλη είναι πιο αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες (σε μορφή τσίχλας, ή καραμέλας) .Κυρίως μετά τα γεύματα και σνακ.

Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να καθαρίσετε το στόμα σας από τα βακτήρια αμέσως μετά το φαγητό.

Χρησιμοποιήστε ξυλιτόλη 3 φορές την ημέρα και είναι περισσότερο από αρκετό!

Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα βακτήρια στο στόμα μας για να γίνει η παραγωγή οξέων που φθείρει τις επιφάνεις των δοντιών μας.

Η ξυλιτόλη δεν προάγει την τερηδόνα, έτσι οδοντίατροι και διαιτολόγοι ενθαρρύνουν τη χρήση της λόγω των μοναδικών και κλινικά αποδεδειγμένων οφελών της.

Παρόλο που έχει ταξινομηθεί ως υδατάνθρακας, η ξυλιτόλη απορροφάται αργά από τον πεπτικό σωλήνα και δεν προκαλεί ταχεία αύξηση της γλυκόζης στο αίμα.

Επιπλέον, η θερμιδική επίδραση της ξυλιτόλης είναι συνήθως περίπου 40% χαμηλότερα από ότι άλλοι υδατάνθρακες.

Καθιστώντας την ένα υγιές συμπλήρωμα σε κάθε δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες.

Αθηνά Τσιορβά

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.